BEM ESTAR (parte 2)

Dando sequência a série sobre bem estar, segue abaixo fatores que podem influenciar na busca do bem estar através da atividade física:

- Um profissional qualificado para acompanhar;
- Motivação;
- Alimentação saudável;
- Uma boa frequência na rotina de exercícios;
- Atividades que geram prazer ao serem praticadas;

Essas são apenas algumas dicas, mas o bem estar e a da qualidade de vida começa na simples mudança de comportamento, quando deixamos de ficar em casa vendo novela e saímos para praticar alguma atividade física.

Em breve mais sobre Bem Estar.

Pratique essa ideia!