terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Academia X Personal Trainer: Os dois lados da moeda


Nesta postagem venho demonstrar os dois lados da moeda: o lado do empresário que faz um grande investimento ao construir uma academia, e o lado do personal trainer que "subloca" o espaço para exercer a sua profissão.
Hoje em minha carreira consigo vivenciar um puoco das duas visões. Apesar de não ser proprietário de nenhuma academia, sou coordenador geral de uma academia de médio porte em Niterói, e com isso consigo perceber o que o empresário pensa, e por ser também um professor de educação física e trabalhar com personal trainer em outros horários percebo várias dificuldades e conflitos em um local comum aos dois a academia.
O meu ponto de vista é o seguinte: o empresário e o personal trainer são parceiros, pois o aluno paga a mesma mensalidade com ou sem personal, e algumas pesquisas mostram que a evasão de alunos que utlizam este serviço é bem pequena, além disso o profissional ainda paga para usar o espaço. Para o empresário, cabe calcular valores que correspondam tanto ao investimento realizado no espaço, e utilizado por esses profissionais que além de treinar seus alunos gastam também a sua agua, papel, e outras coisas.
Normas e procedimentos são estabelecidos para serem cumpridos por todos, um dos argumentos utilizados por alguns empresários contra o serviço de personal trainer é o não cumprimento dessas normas e a falta de educação de alguns proffissionais, que desorganizam a academia e causam instisfação de outros clientes que não têm personal.
Mas a discussão é essa: O que a academia ganha proibindo o serviço de personal trainer? Não consigo enxergar um ganho relevante que valha a pena o desgaste que é causado na recepção quando chegam clientes querendo esse tipo de serviço e a academia diz quenão trabalha dessa forma. Quando ela diz isso ela perde esse cliente.
Então, vale uma reflexão ou não vale?

terça-feira, 26 de abril de 2011

Oque é Treinamento Funcional?



“Atividades multi-articulares e multi-planares enriquecidas proprioceptivamente envolvendo desaceleração, aceleração e estabilização...”
“... envolve movimentos que são específicos – em termos mecânicos, coordenativos e/ou energéticos – para as atividades diárias de um individuo.”
O treinamento funcional tem como objetivo proporcionar eficiência, autonomia, independência, e menor risco de lesão para as atividades diárias e esportivas.
O treinamento é baseado em treinar o corpo nas funções para as quais ele já é desenhado, tais como: puxar, empurrar, agachar, caminhar, correr, saltar entre outros.
Mas para iniciar um trabalho funcional é necessário treinar o centro do corpo (CORE), o conceito é treinar do centro para as extremidades.
O CORE é formado por um conjunto de músculos da articulação do quadril, lombar, abdome, e assoalho pélvico. Essa região é responsável pela transferência e a absorção de energia entre a porção superior e inferior do corpo. Sendo assim, é importantíssimo ter um CORE bem desenvolvido para utilizar todas as vertentes do treinamento funcional.
As leis de aplicação partem de alguns princípios do treinamento desportivo, a individualidade biológica e a especificidade, onde se leva em consideração a Genética (importante na determinação de uma modalidade correta para um indivíduo).
É importante perceber que o que é funcional para uns pode não ser para outros. Por exemplo: um exercício pode ser funcional para um surfista, mas não para um jogador de futebol, ou, um exercício pode ser funcional para um dentista, mas não para vendedor de loja que fica em pé o tempo inteiro.
O treinamento funcional é um treinamento completo onde podem entrar todas as valências físicas (potência, velocidade, resistência, coordenação, flexibilidade, força e equilíbrio), mas para um treino seguro e eficiente é necessário o acompanhamento de um profissional qualificado.
Experimente, use menos os aparelhos, faça do seu corpo uma máquina.
CURTA A ATIVIDADE FÍSICA!
PRATIQUE ESSA IDEIA!


Thiago Soares de Carvalho
CREF nº 021045-G/RJ

segunda-feira, 18 de abril de 2011

sexta-feira, 15 de abril de 2011

ATUALIZAÇÃO CONSTANTE


Na área da saúde, ninguem deve se achar o sabe tudo por isso é importante estar sempre atualizado e antenado as novidades do mercado e de treinamento.
Uma das novas vertentes nas academias é o Treinamento Funcional, no qual venho acompanhando e utilizando desde 2009.
No último fim de semana dias 09 e 10 de abril fiz o módulo 1 do método CORE 360 DE Treinamento Funcional. O curso é muito interessante e vale o investimento.
Em breve mais postagens sobre o treinamento funcional.